Comunicare și conflict

Învață să comunici mai clar, să gestionezi conflictele cu mai multă înțelepciune și să construiești relații mai sănătoase. Conflictele nu apar doar din diferențe de opinie, ci și din nevoi neexprimate, emoții intense și moduri diferite de a interpreta aceeași situație. Acest program combină explicații teoretice cu numeroase exerciții practice care te vor ajuta să înțelegi mecanismele conflictului și să dobândești instrumente concrete pentru comunicarea în cuplu, în familie sau la locul de muncă. Pe lângă materialele video de psihoeducație, vei găsi exerciții de autocunoaștere, strategii de negociere și compromis, activități care pot fi realizate în doi și un set de meditații dedicate relației cu sine. Este un program orientat spre schimbare practică, nu doar spre acumularea de informații.