Comunicare și Conflict
De ce am creat atelierul?
Nimeni nu ne-a învățat cum să ne conectăm la cei pe care îi iubim.
Trăim deconectați și singuri. Conectați cu tehnologia, dar deconectați de la cei dragi. Împreună cu ei, dar singuri în lumea noastră.
Încercăm să comunicăm, dar sfârșim prin a avea conflicte. Ne închidem în noi, apărându-ne fiecare propria durere, în loc să ne deschidem către conexiune și cooperare.
Sunt sigură că ai rănit cel puțin o dată un om la care ții, și că de multe ori ți-a fost greu să te înțelegi chiar și cu oamenii pe care îi iubești.
De aceea am creat atelierul de Comunicare și Conflict, care să te însoțească pas cu pas în timp ce-ți vindeci relațiile.
Ai așteptat destul să vină vremuri mai bune.
Vremurile bune nu vin, ele se construiesc.
Ce înveți în acest atelier?
În partea teoretică a atelierului înveți despre:
-
limbaje personale și cum să înțelegi limbajul celuilalt
-
triggere emoționale și cum arată primul ajutor emoțional în cazul lor
-
locus of control și ce factori crezi că îți afectează decisiv viața
-
cum să te conectezi la cei cu care discuți în loc să intri în conflicte cu ei
-
cum să gestionezi conflictele atunci când totuși ele apar
-
cum să negociezi compromisuri atunci când ies la suprafața diferențe de nevoi sau de opinii între tine și cei dragi
În partea practică a atelierului, învătarea continuă, și în completare ești ghidat să aplici ceea ce ai învățat pentru ca procesul vindecării să înceapă. Vei regăsi peste 25 de tehnici și exerciții ghidate pas cu pas.
Și dacă aplici tot ceea ce găsești aici, la final vei știi și tu:
-
cum să te pregătești pentru discuțiile aprinse
-
cum să pui focusul pe relație și să identifici terenul comun
-
cum să realizezi o analiză a conflictelor pentru a-ți îmbunătăți interacțiunile pe viitor
-
cum să ventilezi emoțional conflictele
-
cum să dobândești mai mult autocontrol verbal, și automat mai mult control asupra stării tale de bine
-
cum să conștientizezi mesajele implicite pe care le transmiți
-
cum să comunici în mod eficient și totuși armonios, nemulțumirile tale
-
cum să parafrazezi mesajele celorlalți și să te conectezi la ei pentru a-ți arăta sprijinul
- cum să identifici zidul format între tine și ceilalți
- cum să faci o analiză post-negociere
- cum să-ți antrenezi capacitatea de cooperare și colaborare cu o altă persoană
- și multe altele
Ședința de terapie e valoroasă, dar o trăiești o singură dată. Accesul la atelier îți rămâne pe viață și te poți reîntoarce la conținut ori de câte ori simți nevoia!
Ce primești?
Odată ce te alături atelierului de Comunicare și Conflict primești acces instant:
-
6 înregistrări video, de psihoeducație, structurate pe capitole unde înveți în detaliu despre comunicare, conexiune, triggere emoționale, conflicte și negociere.
-
8 mini-jocuri axate pe colaborare ghidate pas cu pas, în care te poți angaja alături de partener, adolescent, vecin sau colegi de muncă pentru a solidifica relația și a antrena cooperarea în doi.
-
5 exerciții practice axate pe comunicare explicate pas cu pas, care adâncesc înțelegerea și te ajută să aplici concret lucrurile învățate în partea de psihoeducație legat de comunicarea armonioasă cu ceilalți.
Bonus: tips&triks pentru comunicarea cu copiii mici (toddlers).
Bonus: tips&tricks pentru comunicarea cu adolescenții. -
4 exerciții practice axate pe gestionarea conflictelor, ghidate pas cu pas, pentru ca tu să aplici concret tot ce ai învățat în partea teoretică și să redobândești echilibru în relații, diminuând tensiunile apărute.
Bonus: principalele mituri despre conflicte și demontarea lor. -
4 practici ghidate de pregătire pentru negociere care să te ajute să înveți cum să negociezi pentru a prioritiza ceea ce contează cu adevărat.
-
3 exerciții de autocunoaștere: cu ghidajul cărora poți explorarea lumea ta interioară și bagajul emoțional cu care intri în conflicte.
-
acces pe viață la toate resursele pentru a putea să le parcurgi în ritmul tău potrivit ție, și pentru a le relua ori de câte ori ai nevoie.
-
acces la grup privat de sprijin în cadrul platformei, dedicat numai participanților acestui atelier, care se confruntă cu probleme similare, și unde sunt și eu prezentă.
-
accesul la 3 sesiuni de Q&A la care poți participa pentru a pune întrebări sau a discuta despre blocajele tale specifice.
Ceea ce vei primi în acest atelier depășește suma de 5600 de lei, însă tu le poți avea la prețul de 823 de lei.
Atelierul costă mai puțin decât o lună de terapie, dar tu primești echivalentul unui an întreg de lucru cu tine.
Cum știi că este pentru tine?
Acest atelier nu e pentru tine dacă:
-
vrei ca tu să rămâi la fel, dar viața ta să se schimbe de la sine
-
nu ai disponibilitate să privești atent în tine și să-ți analizezi comportamentele și contextul de viață, pentru ca apoi să depui efort pentru schimbare
-
nu vrei să investești în tine sau în dezvoltarea ta
Dacă însă una sau mai multe afirmații de mai jos ți se porivesc, atunci atelierul îți va veni mănușă:
-
Relația ta e departe de a fi echilibrată sau armonioasă, dar tu totuși ții la persoana de lângă tine și îți dorești ca lucrurile să meargă bine
-
Ai o relație tensionată acasă (sau inclusiv la birou)
-
Simți că trebuie să tragi de ceilalți și că totul este o mare muncă de convingere
-
Simți că nu te mai înțelegi cu cei din jur
-
Eviți pe cât posibil să te cerți cu ceilalți, dar asta nu face decât te frustreze și să simți că nu e drept
Relațiile ar trebui să fie hrănitoare. Iar tu meriți și ai voie să primești respect în interiorul relațiilor tale. Meriți și e important ca vocea ta să fie auzită atunci când discuți ceva.
Pune acum capăt certurilor care nu duc nicăieri!
Apasă butonul de mai jos!
Vindecă-ți
propriile relații!
Comunicare și Conflict
823
Atelier de Autocunoaștere
Acces pe viață la toate resursele
Acces pe viață la grup privat de sprijin
3 x Sesiune de Q&A
Parcurgi conținutul în ritmul tău
Reiei atelierul ori de câte ori ai nevoie
Despre mine
Sunt Maria Frățilă și ajut oamenii să se cunoască pe sine, pentru ca apoi să se poată ajuta singuri ori de câte ori au nevoie.
Am studiat psihologia clincă, consilierea psihologică și psihoterapia. Iar în procesul de educație continuă am parcurs apoi zeci de cursuri despre relații, traumă, abandon, compasiune, somn, emoții, anxietate și nu numai.
Experiența profesională și anii de lucru cu mine însămi m-au învățat mereu același lecție: nu contează ce lucrează un terapeut cu tine, important e ceea ce lucrezi tu cu tine însuți. Rețeta lucrului cu sine e mereu aceeași și am pus-o aici cap la cap, ca să ajungă și la tine și să-ți fie sprijin atunci când ai nevoie, ori de câte ori ai nevoie.
Dacă ești gata să începi propria ta călătorie de vindecare la finalul căreia să-ți fie bine, atunci hai alături de mine!